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３月３１日の記事です。

健康診断の結果、食生活を見直そうと思われてる方は、ジャンクフードは控え、色んな物をバランスよく食べる事が大切です。

というのも、最近「塩抜きダイエット」が話題になっているようですが、これは危険なようです。

塩の主成分はナトリウムで、不足すれば、めまいや食欲減退、脱水症状を起こしやすくなり、さらに著しく体内の塩分濃度が下がれば、精神障害を起こし、

ひどい場合には昏睡状態に陥ることもあるそうです。

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